Pure Lebensfreude

Tanzen ist pure Lebensfreude - probieren Sie es aus - bei uns in Waltrop!

Workshops, Tanz- & Mottopartys immer samstags im TAP - hier klicken!
  • Tanzatelier Pompös
  • Zum Schacht 14, 45731 Waltrop
  • Montag - Freitag 16:30 - 22:00 Uhr
  • Samstag siehe Veranstaltungen, oder nach Vereinbarung
  • Sonntag 11:00 - 22:00 Uhr

Unsere KurseKangatraining

Kangatraining

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

  • gut gestützt
  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"
  • leicht gerundeten Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für den Träger
    Daher arbeitet jede Kangatrainerin eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen, die eine Trageberatung vor jedem Kurs anbietet. Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.

LET´S KANGA ‐ DEIN BABY WIRD ES LIEBEN!

Musik aus Deiner Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung.

Wann kannst Du starten?

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Anmeldung zum nächsten Grundkurs

  • Dienstag, 08.05.2018 um 9:30 Uhr

    7 Wochen-Kurs für 70,00 € pro Mami/Papi m. Kind

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Unsere aktuellen KurseUnser Kursplan

  • Montag
      • 16:00 Uhr
      • Zumba®Minis
      • (3-5 Jahre)
      • Melanie Johnki
      • 17:00 Uhr
      • Zumba® Kids
      • (6-10 Jahre)
      • Melanie Johnki
      • 18:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 4
      • 19:00 Uhr
      • Discofox
      • Clubkreis
      • 20:00 Uhr
      • Disco Charles
      • Grundkurs
      • ab dem 12.03.2018
      • 21:00 Uhr
      • Discofox
      • Grundkurs
      • ab dem 12.03.2018
  • Dienstag
      • 9:30 Uhr
      • KANGATRAINING®
      • Grundkurs
      • ab dem 13.03.2018
      • 11:00 Uhr
      • Seniorentanz
      • Grundkurs
      • ab dem 13.03.2018
      • 16:30 Uhr
      • ToP - Line Dance
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1
      • 17:30 Uhr
      • ToP - Line Dance
      • Fortgeschritten
      • Stufe 3
      • 18:30 Uhr
      • Disco Charles
      • Fortgeschritten
      • Stufe 2
      • 19:30 Uhr
      • Standard/Latein
      • Clubkreis
      • 21:00 Uhr
      • Salsa & Co.
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1
  • Mittwoch
      • 16:30 Uhr
      • Tanzen ohne Partner (LineDance)
      • Fortgeschritten
      • ab dem 14.03.2018
      • 17:30 Uhr
      • ToP - LineDance
      • Fortgeschritten
      • Stufe 3
      • 19:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 5
      • 20:00 Uhr
      • Gesellschaftstanz (Standard/Latein)
      • Grundkurs
      • ab dem 14.03.2018
      • 21:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1
  • Donnerstag
      • 15:30 Uhr
      • HipHop & Freestyle
      • Kids (6 - 10 Jahre)
      • Idrissa Aponda
      • 16:30 Uhr
      • HipHop & Freestyle
      • Teens (11 - 16 Jahre)
      • Idrissa Aponda
      • 18:00 Uhr
      • ToP - LineDance
      • Fortgeschritten
      • Stufe 4
      • 19:30 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 3
      • 20:30 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 7
  • Freitag
      • 17:00 Uhr
      • ToP - LineDance
      • Fortgeschritten
      • Stufe 2
      • 18:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 3
      • 19:00 Uhr
      • Disco Charles
      • Formation
      • ´DCDC´
      • 20:00 Uhr
      • Disco Charles
      • Clubkreis
      • 21:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 5
  • Samstag
      • 18:00 Uhr
      • Sonderkurse
      • s. Veranstaltungen
      • ab 20:00 Uhr
      • Tanzabend, Mottoparty, Workshop
      • s. Veranstaltungen
  • Sonntag
      • 11:00 Uhr
      • Disco Charles
      • Fortgeschritten
      • Stufe 3
      • 12:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 4
      • 13:00 Uhr
      • Gesellschaftstanz
      • Fortgeschritten
      • Stufe 2
      • 14:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 2
      • 15:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 4
      • 16:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1
      • 17:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 6
      • 18:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 5
      • 19:00 Uhr
      • Discofox
      • Fortgeschritten
      • Stufe 4
      • 20:00 Uhr
      • Disco Charles
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1
      • 21:00 Uhr
      • Standard/Latein
      • Fortgeschritten
      • Stufe 1